Đau lưng gây nhiều khó chịu, mệt mỏi cho chúng ta khi gặp chứng bệnh này, khiến chúng ta mất ngủ, ăn uống không tốt khi cơn đau âm ĩ gây nên. Ngoài các liệu pháp tây y, ta có thể áp dụng một số cách chữa đau lưng bằng thực phẩm mà không lo lắng vì tác dụng phụ.
1. Chuối
- Chuối là một thực phẩm khá quen thuộc đối với chúng ta, và ít ai biết đến công dụng, khả năng chữa bệnh đau lưng khá hiệu quả của quả chuối. Trong chuối có chứa hàm lượng lớn các vitamin, axit amin, tyrosin, folat, vitamin C, B6... và một số thành phần khác, giúp cung cấp dưỡng chất cho các quá trinh co cơ, cũng như tình trạng đau viêm khớp, giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu, mệt mỏi của chứng đau lưng gây ra.
Chuối hỗ trợ chữa đau lưng
- Ngoài ra, chuối còn có tác dụng chữa bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, giảm huyết áp, nguy cơ đột ngụy, các bệnh nóng trong người, chống lão hóa da...
2. Ớt chuông
- Ớt chuông là loại gia vị sử dụng khá phổ biến đối với chúng ta, và theo kinh nghiệm dân gian thì ớt chuông có công dụng chữa bệnh đau lưng, đau xương khớp khá hiệu quả. Ngày nay các nghiên cứu y học cũng công nhận khả năng chữa bệnh và các thành phần có trong ớt chuông: carotenoid, vitamin C, beta - caroten và một lượng lớn các khoáng chất: phospho, sắt, canxi.. giúp giảm đau do viêm sưng khớp, đẩy lùi chịu chứng khó chịu của chứng đau lưng, ngăn chặn các cơn đau lan truyền từ.
- Ngoài ra, ớt chuông còn có tác dụng chống lão hóa da, tăng cường miễn dịch, kích thích quá trình trao đổi chất... Dùng ớt chuông cũng là cách chữa đau lưng bằng thực phẩm mà người trong dân gian thường áp dụng.
3. Táo
- Táo là trái cây khá quen thuộc với người việt nam, trong táo có chứa một hàm lượng lớn các chất xơ, pectin, tanin, các vitamin C, B.. và một số thành phần khác, giúp ồn định các phần xương khớp, giúp giảm viêm sưng tự nhiên..
Táo giúp loại bỏ các triệu chứng đau lưng
- Ngoài ra, táo còn có tác dụng duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, bệnh về răng lợi, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
4. Xoài
- Xoài là loại trái cây khá gần gũi với cuộc sống chúng ta, xoài có mó chứa hàm lượng các chất: isoquercitrin, quercetin, axitgallic, các vitamin C, B6, E... giúp điều trị xương khớp, giúp chống lại các tổn thương mà gốc tự do gây ra, đẩy lùi các triệu chứng đau nhức do chứng đau lưng gây ra.
- Ngoài ra, xoài còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hòa, tốt cho da, mắt, hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư..
5. Dầu oliu
- Dầu oliu được chiết xuất từ tinh dầu cây oliu, dầu oliu có chứa carotine, các vitamin A,D , K,, giúp giảm đau và đẩy lùi nhanh chóng các triệu chứng khó chịu của bệnh đau lưng, kiểm soát một cách hiệu quả viêm sưng khớp.. Đó là cách chữa đau lưng bằng thực phẩm được áp dụng khá rộng rãi.
Dầu oliu giúp đẩy lùi bệnh đau lưng nhanh chóng
- Ngoài ra, dầu oliu còn có tác dụng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm dạ dày, bệnh tim, thận, xuất huyết não, cũng như nguy cơ mắc bệnh ung thư...
Trong quá trình điều trị bệnh bạn thấy bệnh khuyên giảm nhưng chưa triệt để và bạn muốn hiệu quả như mong muốn. Bạn có thể liên lạc với Đông Y Thanh Tuấn để được tư vấn cụ thể.
Đăng ký tư vấn bệnh tại đây
V
Thông tin liên hệ:
Chưa có Bình Luận " Tiết Lộ 5 Cách Chữa Đau Lưng Bằng Thực Phẩm Bạn Nên Biết "